Çfarë është inteligjenca emocionale dhe a mund të jetë garanci për mirëqenien mendore dhe fizike, shpjegon psikologia dhe profesoresha në Fakultetin Filozofik në Beograd, dr. Ana Altaras Dimitrijevic
Inteligjenca emocionale është një koncept për të cilin po flitet gjithnjë e më shumë dhe jo vetëm në rrethet profesionale. Njerëzit që dinë të “lexojnë” mirë emocionet e tyre, si dhe të të tjerëve, janë psikologjikisht shumë më të qëndrueshëm dhe më të kënaqur me jetën e tyre. Këta janë njerëz pajtues, ata për të cilët thuhet se “nuk lartësohen në të mira, e në të këqija nuk përulen”. Çfarë është inteligjenca emocionale dhe a mund të jetë garanci për mirëqenien mendore dhe fizike, shpjegon psikologia dhe profesoresha në Fakultetin Filozofik në Beograd, dr. Ana Altaras Dimitrijevic.
ÇFARË ËSHTË INTELIGJENCA EMOCIONALE?
John Mayer dhe Peter Salovey prezantuan konceptin e inteligjencës emocionale në psikologji në 1990. Me pak fjalë, sipas përkufizimit të tyre, inteligjenca emocionale është aftësia jonë për të përpunuar në mënyrë konjitive – domethënë, perceptim, kujtim, shprehje simbolike dhe lidhje logjike – informacione që lidhen me emocionet. ”Diçka më konkrete, inteligjenca emocionale do të ishte aftësia jonë për të njohur dhe emërtuar me saktësi emocionet tona/të tjetrit, por edhe për të ditur pse ose kur shfaqet një emocion, cilat mund të jenë pasojat e tij dhe cilat janë mënyrat e përshtatshme për ta rregulluar atë në mënyrë. arrihet deri te rezultati i dëshiruar”, thotë dr. Ana Altaras Dimitrijevic.
INTELIGJENCA EMOCIONALE NË JETËN E PËRDITSHME
Altaras Dimitrijevic shpjegon qartë përkufizimin e inteligjencës emocionale përmes emocionit të zemërimit, si shembull. “Në këtë rast, inteligjenca emocionale do të nënkuptonte që ne vërejmë menjëherë dhe saktë kur diçka “vlon” brenda nesh, se dimë ta etiketojmë atë si zemërim, për të parë se cili mund të jetë shkaku i asaj ndjenje, që mund të parashikojmë sjelljen e vet kur jemi të zemëruar, si dhe reagimet e të tjerëve ndaj saj dhe së fundi, të dimë se si mund të qetësohet zemërimi, nëse kujdesemi të shmangim konfliktin ose të mos lëndojmë një person tjetër”, shpjegon Altaras Dimitrijevic.
A MUND TË PËRCAKTOJNË TESTET NIVELIN E INTELIGJENCËS EMOCIONALE?
Dihet që inteligjenca matet më së shumti me teste, ndaj a është e mundur të përdoren teste për të përcaktuar nivelin e inteligjencës emocionale? Prof. Dr.Ana Altaras Dimitrijevic thekson se psikologjia ka bërë një ndryshim të madh në njëzet vitet e fundit sa i përket matjes së inteligjencës emocionale, ndaj sot, pa shumë rezerva, mund të jepet një përgjigje pozitive për këtë pyetje.
– Po, ka teste psikologjike që na japin një vlerësim relativisht të mirë të inteligjencës emocionale të një personi. Megjithatë, më duhet të theksoj se këto nuk janë teste ku një person vlerëson veten e tij për çështje të tilla si: “Unë mund ta njoh mirë atë që ndjejnë njerëzit e tjerë” ose “Kur jam i trishtuar, arsyet për këtë janë gjithmonë të qarta për mua”. Ne matim format e tjera të inteligjencës jo duke u kërkuar njerëzve të gjykojnë se sa të mirë janë në zgjidhjen e problemeve logjike ose në trajtimin e fjalëve, por duke i lënë ata të zgjidhin disa probleme logjike ose të interpretojnë disa fjalë. Është e njëjta gjë me inteligjencën emocionale: ne e masim atë me teste ku të ekzaminuarit i kërkohet të njohë dhe emërtojë me saktësi emocionet dhe të tregojë se ai kupton shkaqet e mundshme të detyrave të duhura problemore, si dhe pasojat dhe mënyrat e rregullimit të emocioneve – shpjegon Anna Altaras Dimitrijevic.
INTELIGJENCA EMOCIONALE DHE SUKSESI NË SHKOLLË DHE NË PUNË
Mendohet gjithashtu se njerëzit me inteligjencë emocionale më të lartë janë mesatarisht më të suksesshëm në shumë segmente të jetës, si në biznes ashtu edhe në atë personal. “Njerëzit emocionalisht inteligjentë perceptohen si më bashkëpunues dhe më të pëlqyeshëm, kanë marrëdhënie më të mira me anëtarët e familjes dhe miqtë, ndryshe nga ata që janë më pak inteligjentë emocionalisht. Një ekip që mbledh njerëz me një nivel më të lartë të inteligjencës emocionale ka një shans më të madh për bashkëpunim të suksesshëm sesa një ekip me një nivel të ulët të inteligjencës emocionale. Inteligjenca emocionale lidhet edhe me sukses më të mirë në shkollë, e sipas disa të dhënave edhe me sukses në punë”, thotë Altaras Dimitrijević, por edhe kujton se sjellja e njeriut varet nga shumë faktorë, jo vetëm nga inteligjenca apo inteligjenca emocionale.
A MUND TË ZHVILLOJMË INTELIGJENCËN EMOCIONALE?
-Në këtë kuadër, çdo deklaratë apo gjest me të cilin e ndihmojmë fëmijën të perceptojë dhe emërtojë më mirë emocionet, të kuptojë shkaqet dhe pasojat e tyre dhe të mësojë për strategji të ndryshme për rregullimin emocional, është një kontribut i vogël në zhvillimin e inteligjencës emocionale. Ka mundësi për këtë çdo ditë, veçanërisht kur i lexoni fëmijës tuaj ose shikoni një film me të dhe më pas flisni për të. Unë do të guxoja të them se leximi i letërsisë artistike është gjithashtu i rëndësishëm për zhvillimin e inteligjencës emocionale, jo vetëm tek fëmijët. Për më tepër, sot ekzistojnë programe të bazuara shkencërisht për përmirësimin e inteligjencës emocionale, të cilat zbatohen në kuadër të shkollave – shpjegon Ana Altaras Dimitrijeviq.
INTELIGJENCA EMOCIONALE DHE ARTIFICIALE
Altaras Dimitrijevic tregon gjithashtu se si e sheh të ardhmen e inteligjencës emocionale kur zhvillimi më i fortë i inteligjencës artificiale është në fokus. – E vetmja gjë që mund të them me siguri është kjo: inteligjenca emocionale artificiale tashmë ekziston, për shembull, programe për njohjen e emocioneve të fytyrës dhe ka shanse që ajo të përparojë pasi njohuritë shkencore për funksionimin emocional të njeriut përparojnë – e gjithë kjo njohuri do të jetë “. ngulitur” në inteligjencën emocionale artificiale, nëse vazhdon puna për zhvillimin e saj. Ku të çon – vetëm mund ta hamendësoj – përfundon prof. Dr.Ana Altaras Dimitrijeviq.
/ www.emathja.com
© 2024, EMATHJA. All rights reserved.
