6 °c
Ashburn
4 ° Enj
8 ° Pre
8 ° Sht
12 ° Die
  • ShqipShqip
    • EnglishEnglish
  • Login
  • Register
Emathja
ADVERTISEMENT
  • Showbiz
    • Muzikë
    • Po flitet
    • TV / Film
    • Yjet
  • Teknologji
    • Aplikacione
    • Geek
    • Internet
    • Këshilla teknologjike
    • Lajme teknologji
    • Lojëra
    • Media sociale
    • Mobile
No Result
View All Result
  • Showbiz
    • Muzikë
    • Po flitet
    • TV / Film
    • Yjet
  • Teknologji
    • Aplikacione
    • Geek
    • Internet
    • Këshilla teknologjike
    • Lajme teknologji
    • Lojëra
    • Media sociale
    • Mobile
No Result
View All Result
Emathja
No Result
View All Result
Home Shëndeti

Ja pse nuk duhet të hani banane me stomakun bosh

EMATHJA by EMATHJA
2 Dhjetor 2023
in Shëndeti
0 0
0
Ja pse nuk duhet të hani banane me stomakun bosh
0
SHARES
0
VIEWS
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në TwitterShpërndaje në WhatsappShpërndaje në LinkedinShpërndaje në TelegramDërgoje në Email

Shpesh në mëngjes që të mos dalim me stomakun bosh nga shtëpia, marrim një banane, që na tingëllon si opsioni i përsosur.

Është e shëndetshme, ushqyese dhe do të japë energji, që për mëngjes është shumë e nevojshme.

Mirëpo, sipas nutricionistëve, çuditërisht, banania është një nga ushqimet më të këqija për t’u konsumuar për vaktin e mëngjesit. Pavarësisht se përmbajnë kalium, fibra dhe magnez, bananet nuk janë një mundësi e shkëlqyeshme për vaktin e parë të ditës.

Nëse nuk shoqërohet me një ushqim tjetër që përmban yndyrna të shëndetshme, banania do t’ju ngopë përkohësisht dhe më vonë do t’ju bëjë të ndiheni të përgjumur dhe të lodhur.

Ndryshe nga ç’mund ta kishit menduar, ky frut nuk ju ndihmon të mbani një sistem tretës të shëndetshëm.

Bananet përmbajnë shumë sheqer dhe siç shprehet Dr Gioffre për The Sun “kur sheqeri konsumohet në çfarëdo forme, ai i nënshtrohet procesit të fermentimit, njësoj si birra dhe vera, duke u shndërruar në acid dhe alkool në trupin tuaj. Kjo bllokon sistemin tuaj tretës”.

Nëse pëlqeni të konsumoni banane në mëngjes, s’keni pse të hiqni dorë, thjesht shoqërojeni atë me një ushqim që përmban yndyrna të shëndetshme, si kos natyral, kanellë.

/ www.emathja.com

© 2022 – 2023, Emathja. All rights reserved.

Tags: bananeboshduhethaninukpsestomakuntë

Related Posts

Julia Roberts thyen heshtjen, flet për herë të parë për vdekjen e ish-të dashurit të saj Matthew Perry
Auto

Julia Roberts thyen heshtjen, flet për herë të parë për vdekjen e ish-të dashurit të saj Matthew Perry

by EMATHJA
6 Dhjetor 2023
Alaudin Hamiti nervozohet me Ilirianën, jep një mesazh të fuqishëm për vajzat
Auto

Alaudin Hamiti nervozohet me Ilirianën, jep një mesazh të fuqishëm për vajzat

by EMATHJA
6 Dhjetor 2023
Toyota prezantoi një tjetër model të veçantë Supra
Auto

Toyota prezantoi një tjetër model të veçantë Supra

by EMATHJA
5 Dhjetor 2023
E kishin ndarë dhomën së bashku sa ishin në të njëjtin klub, Mirlind Daku e befason me një dhuratë Lumbardhin në Big Brother VIP Kosova
Auto

E kishin ndarë dhomën së bashku sa ishin në të njëjtin klub, Mirlind Daku e befason me një dhuratë Lumbardhin në Big Brother VIP Kosova

by EMATHJA
5 Dhjetor 2023
Toyota e ka seriozisht, bateritë e teknologjisë së re dhe deri në gjashtë modele të reja deri në vitin 2025
Auto

Toyota e ka seriozisht, bateritë e teknologjisë së re dhe deri në gjashtë modele të reja deri në vitin 2025

by EMATHJA
5 Dhjetor 2023

Na ndiqni ne rrjetet Sociale

Moti

Ashburn, US
E mërkurë, 6 Dhjetor, 2023
broken clouds
6 ° c
59%
20.71mh
75%
9 c -1 c
Enj
14 c 3 c
Pre
13 c 4 c
Sht
17 c 6 c
Die
ADVERTISEMENT
Emathja

© 2022-2023 Emathja - Informohu Sakte.

  • Emathja

No Result
View All Result
  • Emathja

© 2022-2023 Emathja - Informohu Sakte.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents