Njohja dhe sqarimi i miteve dhe keqkuptimeve më të zakonshme për shëndetin e zemrës është hapi i parë për ta mbrojtur atë. Sëmundjet kardiovaskulare përfaqësojnë një shkak kryesor të paaftësisë së organizmit dhe vdekjes në mbarë botën. Megjithatë, dihet pak për këto sëmundje dhe mënyrat për t’i parandaluar ato
Njohja dhe sqarimi i miteve dhe keqkuptimeve më të zakonshme për shëndetin e zemrës është hapi i parë për ta mbrojtur atë. Sëmundjet kardiovaskulare përfaqësojnë një shkak kryesor të paaftësisë së organizmit dhe vdekjes në mbarë botën. Megjithatë, dihet pak për këto sëmundje dhe mënyrat për t’i parandaluar ato. Këtu janë mitet dhe keqkuptimet më të zakonshme për shëndetin e zemrës.
Mosha e rritur është një faktor i rëndësishëm rreziku për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare si sulmi në zemër, apo hipertensioni. Megjithatë, kardiomiopatitë dhe sëmundjet valvulare mund të ndodhin në çdo kohë të jetës. Po kështu, mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm gjatë rinisë është thelbësore për të zvogëluar rrezikun e këtyre sëmundjeve më vonë. Në këtë kuptim, është e gabuar të mendosh se nuk është e nevojshme të kujdesesh për zemrën kur je i ri.
Dihet se sëmundjet e zemrës janë më të përhapura tek meshkujt. Studimet kanë treguar se nivelet e estrogjenit i bëjnë gratë më pak të prirura të vuajnë nga këto kushte gjatë rinisë dhe moshës madhore. Megjithatë, tek të rriturit e moshuar, prevalenca tek meshkujt dhe femrat është e barabartë. Ky është rezultat i mungesës së estrogjenit tek gratë në menopauzë. Terapia e zëvendësimit të hormoneve mund të zvogëlojë rrezikun kardiovaskular.
Presioni i lartë i gjakut konsiderohet një vrasës i heshtur. Ka tendencë të shfaqet në mënyrë progresive, kështu që ndërsa zhvillohet, trupi përpiqet të përshtatet me ndryshimin. Për këtë arsye, është e zakonshme të mos ndjeni asnjë simptomë që do t’ju bënte të dyshoni për gjendjen. Shumica e rasteve diagnostikohen në një fazë të avancuar, pas dekompensimit të sëmundjes ose gjetjes së rastësishme në një ekzaminim rutinë. Në këtë drejtim, vlerësimi i rregullt i presionit të gjakut tek të rinjtë, të rriturit dhe të moshuarit është thelbësor.
Kur ndjeni çdo lloj shqetësimi në gjoks, shpesh jeni të alarmuar, por dhimbja e gjoksit mund të ketë shkaqe të ndryshme. Një atak në zemër zakonisht shfaqet si një dhimbje shtrënguese në qendër të gjoksit, që shtrihet në shpatullën e majtë dhe nofullën. Ky shqetësim zakonisht vazhdon për më shumë se 30 minuta dhe nuk lehtësohet nga qetësuesit. Ajo shoqërohet me të përziera, djersitje, gulçim, etj.
Ky është një nga mitet më të zakonshme për shëndetin e zemrës. Mënyra se si shfaqet një atak në zemër nuk është gjithmonë e njëjtë për të gjithë: në disa gra mund të jetë një simptomë delikate ose jo karakteristike, si dhimbje në shpinë, qafë ose krahë. Nëse dyshoni për një atak në zemër, nuk duhet të hezitoni të kërkoni kujdes mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur.
Emocionet e forta dhe sulmet e ankthit mund të shkaktojnë një atak në zemër te njerëzit e ndjeshëm. Në të dyja rastet, nivelet e presionit të gjakut rriten dhe kërkesat e trupit rriten, duke rezultuar në rritjen e kërkesës kardiake dhe uljen e oksigjenimit të zemrës. Vëmendje e veçantë duhet t’i kushtohet të moshuarve dhe pacientëve që tashmë kanë pësuar një atak në zemër. Ulja e niveleve të stresit dhe terapitë e menaxhimit të zemërimit luajnë një rol jetik në parandalimin e këtyre sulmeve.
/ www.emathja.com
© 2024, EMATHJA. All rights reserved.