Kohëzgjatja dhe cilësia e gjumit tonë luajnë një rol vendimtar në rutinën tonë të përditshme dhe, rrjedhimisht, në jetën tonë. Një gjumë i qetë, i cili zgjat rreth shtatë orë, ka aftësinë të na pushojë dhe të na mbushë me energji për ditën e nesërme, duke na pastruar të menduarit.
ADVERTISEMENT
/ www.emathja.com
© 2024, EMATHJA. All rights reserved.